如何预防胃不好，帮助肠胃消化？

我们调理胃的进修要以养为主，不要以治为主。平时应该经常按一些空位，会有很好的调理作用。

胃部反射区在手心这个位置。我们在饭前半小时，用按摩棒在左手的手心上，顺时针轻轻地转36次，这能增加我们的胃液，胃液里有很多酶，帮助消化食物，这对我们的胃是一种保护。

我们同样在饭后半小时，还是在左手心这个位置，还是顺时针地稍大一些力气按揉36次，这起什么作用呢？刺激胃蠕动就可以把我们胃里的东西尽量排空，排到小肠。

饭后胃不舒服，消化不良怎么办？

饭后半小时，轻轻地顺时针揉手心1—2分钟，再在左手前掌按揉36次，可帮助小肠吸收。

大家发现没有，人们好象对脚更关注一些，比对手的关注度更高。可这手非常重要。在手上能看出很多东西，能看出健康来。

大拇指对应的就是脾胃，食指对应的是肝胆，中指对应的是心和小肠，无名指对应的是肺和大肠，而小指对应的是肾和膀胱。

大拇指：脾胃健康的“感应器”

脾脏

我们把大拇指伸出来，观察一下指腹这个地方，看看是不是很圆凸，鼓不鼓。我们把指腹按下去，看看能不能弹起来，弹性怎么样。指腹圆凸的、弹性好的，表示你的脾脏功能正常，否则，则说明你的脾脏或多或少有一些毛病。如果我们的脾脏功能不好了，我们平日就可能出现腹胀、便秘或者是嘴干这些现象。

脾胃不好怎么办？

我们拿按摩棒，把它夹在食指和中指之间。另一只手握着按摩棒来回滚动。每天有空就可以做，一次不超过两分钟，每次操作时间相隔3—4小时。