人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。

下面简要介绍一下女性内分泌失调怎么调理的办法：
1 、常吃豆类食品。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。尤其是更年期女性常吃豆制品及改善内分泌失调有防止骨质疏松。
2、生活有规律，不熬夜。睡眠不足会导致新陈代谢失调。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
3、经常泡澡。泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。 但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热艾叶水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。
4、随时随地做个小按摩。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。
5、要养成良好的饮食习惯。 少吃快餐，远离毒素，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分
6、经常做一些有氧运动。如：打乒乓球、游泳、快步走
7、情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响。”不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，中医认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。 所以要保持愉快的心情。
有时间的朋友，也可以到养生馆来做艾灸调理