关于养生
开门见山
职业侠客
积分:262010-04-12 23:20:59
楼主
健康从现在做起
生命
我们无法掌握，但我们确有能力使我们的身体在健康无虑的环境中得到舒展
预防胜于治疗
因为疾病带来的伤害不仅是个人的痛苦，面对庞大的医疗费用更是家人沉重的负担
多一份关怀自己的心，您将免于痛苦，想提醒您预防从现在做起
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zhouls2010
2010-4-18 09:29:03
2
楼
健康的身体是健康心灵的载体，养生从现在开始吧
阿亮
2010-4-29 20:55:02
3
楼
果然有大师风范，阿见，我支持你
开门见山
2010-4-29 23:07:24
4
楼
过奖了，多谢！馆长说你经络灵推法的技术和效果非常独特。有时间还要向你学习啊！
开门见山
2010-5-10 18:52:48
5
楼
自然的腹式呼吸，即吸气时小腹膨胀，呼气时小腹收缩。切忌过于追求而产生憋气感。要自然自在，不要勉强求长。要息息在呼，绵绵若存，逐渐过度到深、细、均、长、切不可操之过急、人为追求， 双目轻闭，凝神守窍下丹田，使气随意行，调整经络，直达脏腑。但意识活动要似想非想似守非守，若即若离，切不可意念太重，追求过甚，欲速不达。要行功无意，功中存意，有意似无意， 从精神到身体各部分完全松弛下来，心平气和，勿急勿燥。
晶世奇缘
2010-9-4 07:26:54
6
楼
有道理！每个长寿的人都有自己一套养生我窍门!
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